Petua Menambah Susu Badan@Susu Ibu

Assalamualaikum...

Setelah ku ku amati kat sidebar tu rupanya ramai yang baca pasal petua menambah susu@ breast milk..

So kali ni saya nak tambah skit ikut pengalaman saya la..

Jangan nak sentap kalau petua yang anda ikut tu tak menjadi...sebab ianya depend pada orang jugak ada yang sesuai ada yang tak sesuai...

Macam aku tak sesuai minum teh o..apa2 air teh la...alamatnye nanti BM akan merundum..elok2 sekali pump bleh dapat 6oz disebabkan teh o seteguk itu aku cua bleh dapat 1oz saja..

Time tu nangis pun tak guna sebab BM lagi tak kuar sebab stress pun mempengaruhi penghasilan BM..pendek kata kena ceria selalu la gitu ye...

Lagi satu paling penting minum air masak banyak2....bukan setakat secawan je sehari tapi ko mengharapkan penghasilan 1liter...itu adalah sangat tak akan ye...

Ikut pengalaman aku n nasihat mak aku...makan kena on time...kiranya kitaran pemakanan kita kena ada disiplin la...contoh bfast kul 8am....lunch 12.30pm...tea time 3.30pm...ha camtu la...

kalau kejap makan kejap tak makan ko makan supplement pun tak kan jadi apa sebab ia akan mempengaruhi jugak ko punye pengeluaran BM tu...

Ada beberapa lagi petua lain dah aku wat kat post tapi ada yg bagi komen kata sesuai n tak...& ada jugak cara yang berlainan contohnye longan n kurma dia x masak tapi masukkan je dlm air panas macam bancuh milo tu kekdahnye...tapi dia kata berhasil jugak menambah..

Lagi satu macam aku setiap pagi minum malt atau cereal macam oat tu...ha bila kita minum tu BM akan pekat n banyak...cuba la mana2 cara yea...kalau tak berhasil jangan stress mungkin anda memerlukan supplement yg banyak d pasaran...

Ni aku nak cakap pulak pasal supplement...aku makan yang jenis pil...kesannye sangat bagus bagi aku selain menambah BM ia jugak menambah tenaga...

Disebabkan itu aku jadi over rajin wat keje rumah...macam rasa eh best la ada tenaga tambahan n boleh wat keje rumah sebelum ni cecah je pukul 10 memang tak larat sangat2..anak tido aku pun tido sampai ke pagi...

Bila jadi camni..maybe badan aku tak boleh terima...sebab realitinya memang letih tapi rasa bersemangat n bertenaga sebab ada supplement...so aku jadi demam n badan sakit mcm keje penanggah 7 hari 7 malam...

Setelah itu aku stop makan apa2 je supplement....cuma sesekali minum Ephyra...yang ni ok je...takde la over cuma membantu takde la aku flat sangat bila sampai kat rumah...

So bagi aku terpulang pada kesesuaian dan kemampuan individu...jgn ko kata takde BM tapi ko memang takde cari alternatif itu melampau namanya...aku pun malas nak bg pendapat kat orang camtu...bagi nasihat tapi banyak alasan pun ada jugak yang camtu..

Ok dah...sekarang ni pada mommies yang masih lagi BF good luck & congrats....teruskan usaha dan kekalkan semangat untuk BF sampai target umur baby yang anda tetapkan..

Entry Terakhir Di Tahun 2013

Salam semua...

Wah sedar tak sedar dah nakmasuk tahun baru.
Terlalu banyak suka duka yang berlaku di tahun ini...
Biasanya akhir tahun orang akan bertanya azam yang dah terlaksana..
Alhamdulillah sebahagian dah terlaksana dan masih ada yang belum..

Insya Allah akan dipanjangkan ke tahun 2014...
Aku nervous sebenarnya sebab Shawqi akan masuk sekolah tahun depan...
Perasaan bercampur baur, camana keadaan dia nanti...
Tapi semua kena fikir positif kan..

Banyak yang akan berlaku di tahun 2014 nanti...
Cuma pasti tak pasti tu belum tau.. eh boleh ke camtu? hehe
apa2 pun saya berazam seperti di tahun yang lepas untuk rajin update blog...lagi?

Tingkatkan prestasi dan keyakinan diri demi diri sendiri, suami dan anak2...

Suatu Ketika Dahulu (1)

Salam semua...

Hari ni aku nak mulakan cerita pasal kisah hidupku..
Mesti Ramai yang tak tau pasal aku kan...
Walaupun korang tak kisah aku nak cerita jugak hehe
Disamping tu aku nak imbas kembali kenangan lalu sebagai pengajaran dan tauladan di masa hadapan
Daripada blog ni penuh dengan celoteh yang ntah apa2 baik ler dimanfaatkan ye tak hehe

Aku dilahirkan dan dibesakan di Sandakan, Sabah...
Bapak aku memang asal orang Sabah manakala mak aku berasal dari Selangor.
Bagaimana kisah diorang berjumpa dah diceritakan pada kitorang adik beradik
Kelakar juga tetapi zaman 70an kalau bercinta & berhubung jarak jauh sangatlah mengkagumkan hehe

Bapak aku masa tu dah jadi penolong kanan kat sebuah sekolah, mak aku masih lagi kat Tg.Karang tak pernah datang Sabah pun...
Kiranya zaman tu bapak aku berani sangat la kan daripada berkirim surat sampai la hari nikah bapak aku datang ke Semenanjung...alhamdulillah penerimaan keluarga mak aku sangatlah baik sampai 3 bijik kereta kata arwah nenek aku, jemput bapak aku kat subang Airport time tu...

Setelah berkahwin mak aku pun ikut la bapak aku ke Sabah...tapi nasib baik gak rumah arwah nenek aku bukan kat kawasan pedalaman hanya 15minit dari airport. Setelah setahun berkahwin maka lahir la h kau ke dunia yang fana ini..
kalau ikutkan aku sepatutnya lahir hujung bulan Sept kalau tak silap mak aku cakap atau bulan 10 tapi aku lahir awal, excited sangat nak kuar...
mak aku kata time tu cuti sekolah hujung bulan 9 so memang dah beli flight ticket nak balik semenanjung dan bersalin kat semenanjung...
maybe dulu2 takde rules pregnant woman tak leh naik flight kot.
Tapiii disebabkan aku dah lahir awal, makanya time mak aku masih dalam pantang tu la balik semenanjung...

sayangnya tak dapat upload gambar lama semua ada kat Sabah...bermula saat itu setiap tahun kami sekeluarga balik semenanjung sampai la aku ada adik 5...termasuk aku ada 6 beradik..ramai kan?hehe

Dah cukup setakat ni dulu nanti sambung lagi k bye....

Serba salah

Semalam g umah pengasuh baru Sahawqi...

Akak tu akan jaga Shawqi start bulan depan...

Masalahnye aku serba salah nak cakap kat pengasuh lama...

Tapi aku cari pengasuh baru sebab pengasuh lama x bleh jaga hari Sabtu, aku keje sampai hari sabtu...xde cuti kecuali cuti umum...

Makcik pengasuh lama lak kata, dia x dapat jaga Shaqi hari Sabtu sebab dia nak jaga cucu..

Camne la nak cakap ni...memang la nampak diorang sayang sangat n manjakan Shawqi tu tapi aku kene buat sesuatu gak...

Mata kiri...

Orang tua-tua kata bila mata kiri bergerak-gerak, ia menandakan kita akan menangis atau akan melihat sesuatu yang x elok...

X bleh percaya sangat...tapi tiap kali mata kiri ku bergerak-gerak pasti ada sesuatu yang s elok terjadi...contohnya hari tu masa arwah nenek aku nak meninggal...

dah beberapa hari ni asyik la begerak mata kiri ni...

harap-harap xde apa la yg jadi...

Pentingnya pantang selepas bersalin

Selepas berpantang, tubuh aku kembali seperti ini...bukan...bukan riak, tapi bangga sebab dapat kurangkan berat seperti yang diingini...x sia2 kebosanan time pantang dgn pakai bengkung n betungku walaupun kalau ikut kan hati, malasnye la...

Selain itu penyusuan secara exclusive juga banyak membantu dalam penurunan berat badan ni...selama 6 bulan baby hanya minum susu ibu (SI) tanpa ada makanan tambahan lain walaupun air masak...Insyaallah aku berniat untuk teruskan penyusuan selama 2 tahun....

Tapi kene tahan la mental n fizikal...mental sebab, kene la tahan/pantang minuman berkarbonat, kopi n teh sejak pregnant...makan pun kene jaga, tapi sesekali aku langgar gak pantang makan...

Aku agak bengang bila ada insan yang x paham bahasa...nak kata kurang information, dia dah beranak pinak, tak kan la g klinik kerajaan x tau pasal penyusuan ibu ni....bila aku cakap anak aku menyusu sahaja tanpa makan,"ehhh...cukup ke? anak ko lapar nanti"......aku jawab," ye, anak saya menyusu (SI) sampai 6 bulan, lepas tu baru bagi makan tapi teruskan jugak bagi SI..... "ha? menyusu je? ko ni biar betul, heih xtau la ko nih"....e'eh yang ko risau nape lak? anak aku kan...suka hati aku ler nak bagi susu ke nak bagi makan ke...


Aku luahkan perasaan melalui blog je...lagipun sipolan yang x reti bahasa tu xtau ape pasal blog2 ni...ke dia jeles sbb bos bagi aku masa untuk pump every 3 4 hours....dah cakap kat en.uddin, tapi nak wat camne kan, mulut orang ni bukan macam mulut tempayan...susah benor nak ditutup...

Pada aku, usah dilayan kata2 orang camni...anggap je la diorang x peka...peghak kot ada...


*hati semakin kembang bila en.uddin yang puji...

Due Date

Sepatutnye due date saya hari ni....

tapi saya xde rasa tanda2 untuk bersalin....

mungkin nanti2....petang nanti atau malam nanti...

kalau x bersalin sampai 13dec ni saya kena masuk wad...

xpe...en.uddin kata banyakkan berdoa supaya semuanya selamat....dia lah yang selalu kuatkan semangat saya....saya tau dia kan berada d sisi saya ketika proses bersalin nanti...

tapiii...saya tetap nervous & takut....



*nak makan energy bar & minum milo, untuk tambah tenaga masa bersalin nanti... ;p

Shifted...

Yeay.....akhirnya we all dah berpindah rumah...& seperti yang ku rancangkan, xnak angkat barang2....kata dah bayar pekerja kan, haruslah mak tolong tengok saje....ape2 pun service lori adalah memuaskan....xde la dia macam berlengah2 ke apa, memang buat keje betul2 la...

& hasilnya...aku & en.Uddin lunch kul 6pm....dengan pagi tu bfast cuma roti telur kan, ha menggigil aku kelaparan.....sentap ok....kita dah menggigil dia sibuk lagi nak kemas2 bagai...

Percubaan semalam adalah success di mana saya berjaya sampai ke ofis sebelim kul 8.30am.....paling cepat bleh la sampai 20 min kot.....tu pagi....aku kuar mah kul 7.30.....cuba time balik, ha....kul 7 la sampai umah.....jammed x bergerak langsung.....siap bleh makan jajan sepeket sampai abis....huhu

kalau bawak motor lagi ok kot laju skit bleh cilok sana sini....tapi dari dulu sampai sekarang, mama & en.Uddin x bagi aku bawak motor....dah la aku ni kerdil, kang lalu sebelah lori, sia2 je aku melayang.....aku ni penakut lori,even dalam keta badan aku menyenget2 kalau ada lori kat sebelah....ntah apa2 kan...

* minggu ni x dapat la tengok AF8....en.uddin, cepat ler pasang balik Astro tu.....sob...sob..

Testing....

I was offered by a friend to try her new lace kebaya from Bandung...she worried coz I still dont have a dress for Nikah...yeah seems like not to close with the date but after plus minus...haha...she told that, u are getting marriage but I'm the one who worried...haha... then we just laugh...

She bought this on Monday, unfortunately...not my luck...some more have to find the new 1 for my BIG day....hehe...I'm so nervous...

I cannot fit at the hip part...yesss....I've got 'drumstick' like Farah Fauzana...ops..hehe...I know she wont' read my blog...some more she used to heard that right...

sooo...I have to find my baju nikah as soon as possible...makkk...tolong kakak....

KLCC & KFC....

muka adalah happy sebab baru dapat digital camera yang diimpikan...wooo..hampir setahun setelah digital cam aku yang lama itu hilang masa umah aku kene pecah masuk...en.Uddin siap pesan, jaga elok2 tau...ooo...itu sudah mesti...

Ni dah kat luar convention centre...lepas je dapat camera dah x tunggu lama kitorang pun kuar...aku rasa x sampai sejam pun masuk dalam PC FAIR tu...battery cam yang baru kan memang xde cas so yang ni kan kira sesi testing lagi la...sebab nak balik umah ada beberapa jam lagi...so kitorang snap pix selagi boleh...

Time ni aku agak2 lapar...ingat nak makan yang light2 jer...tapi ada orang tu craving KFC...every week mesti nak makan KFC...apakah? camne nak diet nih?

orang ni craving KFC...motip tunjuk tangan camtu? "saya puas ati sebab hari ni saya makan KFC lagi & selepas ni saya akan berjogging 10 round setiap hari untuk membakar kolesterol"...

wei...pic sape nih?...penuh kesopanan & kepoyoan...

Ni dah sakit pala macam nak pecah...maybe sebab kene ujan..aku kalau kene ujan basah kuyup xpa jangan kene sikit2, tu yang boleh demam...even sakit pala, masih gedik nak snap pic...mata dah xleh buka besar...