Petua Menambah Susu Badan@Susu Ibu

Assalamualaikum...

Setelah ku ku amati kat sidebar tu rupanya ramai yang baca pasal petua menambah susu@ breast milk..

So kali ni saya nak tambah skit ikut pengalaman saya la..

Jangan nak sentap kalau petua yang anda ikut tu tak menjadi...sebab ianya depend pada orang jugak ada yang sesuai ada yang tak sesuai...

Macam aku tak sesuai minum teh o..apa2 air teh la...alamatnye nanti BM akan merundum..elok2 sekali pump bleh dapat 6oz disebabkan teh o seteguk itu aku cua bleh dapat 1oz saja..

Time tu nangis pun tak guna sebab BM lagi tak kuar sebab stress pun mempengaruhi penghasilan BM..pendek kata kena ceria selalu la gitu ye...

Lagi satu paling penting minum air masak banyak2....bukan setakat secawan je sehari tapi ko mengharapkan penghasilan 1liter...itu adalah sangat tak akan ye...

Ikut pengalaman aku n nasihat mak aku...makan kena on time...kiranya kitaran pemakanan kita kena ada disiplin la...contoh bfast kul 8am....lunch 12.30pm...tea time 3.30pm...ha camtu la...

kalau kejap makan kejap tak makan ko makan supplement pun tak kan jadi apa sebab ia akan mempengaruhi jugak ko punye pengeluaran BM tu...

Ada beberapa lagi petua lain dah aku wat kat post tapi ada yg bagi komen kata sesuai n tak...& ada jugak cara yang berlainan contohnye longan n kurma dia x masak tapi masukkan je dlm air panas macam bancuh milo tu kekdahnye...tapi dia kata berhasil jugak menambah..

Lagi satu macam aku setiap pagi minum malt atau cereal macam oat tu...ha bila kita minum tu BM akan pekat n banyak...cuba la mana2 cara yea...kalau tak berhasil jangan stress mungkin anda memerlukan supplement yg banyak d pasaran...

Ni aku nak cakap pulak pasal supplement...aku makan yang jenis pil...kesannye sangat bagus bagi aku selain menambah BM ia jugak menambah tenaga...

Disebabkan itu aku jadi over rajin wat keje rumah...macam rasa eh best la ada tenaga tambahan n boleh wat keje rumah sebelum ni cecah je pukul 10 memang tak larat sangat2..anak tido aku pun tido sampai ke pagi...

Bila jadi camni..maybe badan aku tak boleh terima...sebab realitinya memang letih tapi rasa bersemangat n bertenaga sebab ada supplement...so aku jadi demam n badan sakit mcm keje penanggah 7 hari 7 malam...

Setelah itu aku stop makan apa2 je supplement....cuma sesekali minum Ephyra...yang ni ok je...takde la over cuma membantu takde la aku flat sangat bila sampai kat rumah...

So bagi aku terpulang pada kesesuaian dan kemampuan individu...jgn ko kata takde BM tapi ko memang takde cari alternatif itu melampau namanya...aku pun malas nak bg pendapat kat orang camtu...bagi nasihat tapi banyak alasan pun ada jugak yang camtu..

Ok dah...sekarang ni pada mommies yang masih lagi BF good luck & congrats....teruskan usaha dan kekalkan semangat untuk BF sampai target umur baby yang anda tetapkan..