Sekarang ni kan ramai yang sakit2 macam demam, batul selesema...disebabkan pemanasan global berikutan cuaca & suhu yang tidak stabil...maka anda dinasihatkan supaya minum air masak banyak2 untuk menstabilkan suhu badan anda...sebenarnya nota ini adalah untuk peringatan kepada tuan punya blog...ini kerana dia diserang batuk berlarutan...
Sudah pelbagai ubat batuk ditelan namun masih belum baik...adakah disebabkan tidak berpantang semasa batuk? maksud berpantang disini adalah mengurangkan ataupun berhenti memakan segala jenis makanan berminyak, masakan yang ada telur & juga air batu@ ais (dengarnya ini la dalang utama yang harus dielakkan ketika batuk)...
Sabtu : breakfast -> makan biskut + air masak...(permulaan yang ok, masih terkawal
lunch -> nasi putih + sayur + kuah asam pedas ( a bit oily)
tea time -> kat umah kakak en.Uddin, keropok lekor + keropok goreng (x tahan godaan)
Ahad: breakfast -> only plain water
lunch -> nasi ayam + limau suam (meredakan batuk/ sakit tekak ku)
tea time -> cendol! (ini la punca tekak ku menjadi parah..salah ku sebab x tahan godaan)
Esok aku mesti gigih melawan segala godaan...semoga hari esok lebih baik...tiba2 teringat dalam fridge ada ais yang boleh dikunyah...ish...dah terambil pun time ujan tadi... ;p
1 comment:
susah betul nak diet..diet ker?
Post a Comment